La musique est un élément essentiel de notre vie quotidienne. Nous les écoutons dans les endroits publics, dans divers médias, comme un compagnon de travail ou comme une berceuse la nuit. Chacun d'entre nous a ses propres avantages, mais connaissez-vous les multiples atouts de la musique ? Dans cet article, nous vous dévoilons quelques bienfaits de la musique sur la santé afin que vous puissiez les apprécier encore davantage.

Les bienfaits de la musique sur notre corps 

Nous ne nous en rendons pas compte, mais la musique stimule et mobilise toutes les parties de notre cerveau. Pour avoir plus de détail, cliquez sur ce lien ici maintenant. Cela s'applique aux zones motrices, ainsi qu'à celles liées à la vision, à la mémoire et même aux émotions. En outre, elle entraîne la libération de deux types d'hormones. Il s'agit de la dopamine, qui est un neurotransmetteur de la satisfaction et du divertissement, et de l'endorphine, un neurotransmetteur aux vertus antidouleur et euphorisantes.

Réduire le stress et la douleur 

Écouter de la musique procure une sensation de détente qui réduit l'anxiété et le stress. Le cardiologue François Silgol indique qu'il va affecter le système nerveux autonome et le nerf vague, de sorte à procurer :

• Un ralentissement de la respiration ;
• Le calme du rythme cardiaque ;
• Une réduction la pression sanguine.

La réadaptation motrice

La forte connexion entre le cortex auditif et le cortex moteur signifie que l'utilisation de la musique stimulera les zones du cerveau responsables de la coordination de vos membres.

Certains éléments sont donc utilisés dans le cadre de la réadaptation motrice chez les personnes atteintes de la maladie de Parkinson ou d'un accident vasculaire cérébral. Ainsi, l'intervention musicale aura pour effet d'améliorer la synchronisation et la régularité des gestes des patients.